Voltando a pedalar

Depois de 6 meses sem atividade física regular, voltei a pedalar minha querida ergométrica. Comecei hoje pedalando 15 minutos. Aumentarei aos poucos, semanalmente, até alcançar 45 minutos. Sei que essa atitude é fundamental para meu emagrecimento, por isso sinto-me feliz e animada. 

Minha intenção é pedalar, no mínimo, 3 vezes por semana.