- Caminhar de 4 a 5 dias na semana
- Pedalar no mínimo 3 vezes na semana
- Continuar comendo moderadamente, sendo que nessa semana anotarei minhas refeições num caderninho para depois poder avaliar (posteriormente escreverei sobre minha alimentação)
terça-feira, 8 de setembro de 2009
Planejamento da semana:
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