A força do comportamento familiar
A herança da obesidade, além de genética, é comportamental. Os filhos tendem a assumir o comportamento dos pais e a carregá-lo consigo por toda a vida. Muitas vezes imaginam que ao saírem da casa paterna terão escolhas próprias e mais acertadas, mas o que ocorre é um desastre. Além de manterem tais atitudes inadequadas, associam a elas alto grau de desorganização, perpetuando as dificuldades da perda de peso.
Romper com esse comportamento é muito difícil, mas seria a única maneira de assumir um padrão alimentar mais adequado e que possibilite a perda de peso. Para isso, vale investir em pequenas mudanças na família, como abolir as frituras, comprar frutas, usar menos sal, aprender a preparar carnes magras e saladas saborosas. Não há como esperar mudanças bruscas, mas cada vitória em pequenos hábitos pode significar benefícios para toda a família.
Fonte: CITEN
4 Comentários:
Com certeza o emagrecimento definitivo exige mudança no estilo de vida. Sucesso!
Bjão!
O processo de emagrecimento exige muita determinação e força.
É uma luta constante!
Percebe-se o quanto é importante a educação alimentar dada pelos pais
concordo totalmente!
bjos
Postar um comentário
Seu comentário é sempre um incentivo! Obrigada e volte sempre!
( :