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domingo, 5 de dezembro de 2010

Para refletir - parte I



A força do comportamento familiar

A herança da obesidade, além de genética, é comportamental. Os filhos tendem a assumir o comportamento dos pais e a carregá-lo consigo por toda a vida. Muitas vezes imaginam que ao saírem da casa paterna terão escolhas próprias e mais acertadas, mas o que ocorre é um desastre. Além de manterem tais atitudes inadequadas, associam a elas alto grau de desorganização, perpetuando as dificuldades da perda de peso.

Romper com esse comportamento é muito difícil, mas seria a única maneira de assumir um padrão alimentar mais adequado e que possibilite a perda de peso. Para isso, vale investir em pequenas mudanças na família, como abolir as frituras, comprar frutas, usar menos sal, aprender a preparar carnes magras e saladas saborosas. Não há como esperar mudanças bruscas, mas cada vitória em pequenos hábitos pode significar benefícios para toda a família.

Fonte: CITEN

4 Comentários:

Escrever para Emagrecer disse...

Com certeza o emagrecimento definitivo exige mudança no estilo de vida. Sucesso!
Bjão!

Patrícia Medeiros disse...

O processo de emagrecimento exige muita determinação e força.

É uma luta constante!

★$ Naиđ♂ N£яi $★ disse...

Percebe-se o quanto é importante a educação alimentar dada pelos pais

baxie disse...

concordo totalmente!

bjos

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