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sábado, 13 de novembro de 2010

Um convite



Quem me acompanha já deve ter percebido que sempre publico artigos da querida Psicóloga Luciana Kotaka.
www.lucianakotaka.com.br
Luciana, muito gentilmente, me autoriza a publicar seus artigos que só enriquecem me espaço, me dando a oportunidade de compartilhar com meus leitores o que aprendo lendo o conteúdo do seu site.
Essa é minha ideia: aprender com minhas leituras e compartilhá-las aqui no Blog.
Emagrecer com saúde requer um aprendizado diário. Entender que podemos e devemos comer com prazer sim, mas não podemos fazer desse prazer uma prioridade. É necessário aprender a diferença entre fome e vontade de comer. Fome podemos saciar sem cometer exageros, buscando alternativas menos calóricas e mais nutritivas.
Vontade de comer nos faz não pensar no que estamos levando a boca, o que não há mal algum se soubermos lidar com as consequencias.
O que não podemos é engordar e fingir que não sabemos o motivo.
Mas esse assunto é muito complexo, por isso buscar ajuda de um profissional qualificado é o mais eficaz.
Acredito que o melhor caminho é saber lidar com as emoções, aprendendo a ter um COMPORTAMENTO MAGRO, se quisermos mesmo emagrecer com saúde.
Recentemente o site da Luciana Kotaka foi reformulado e está lindíssimo!
O Blog está vinculado ao site, onde muitas matérias interessantes são publicadas. Vamos conferir???

Janaína Macedo

5 Comentários:

Lidia disse...

Obrigada pela visita e pela dica de colocar um bilhetinho na geladeira rsr, tão simples, mas não tinha pensando nisso..
Adoreiii seu cantinho..vou voltar aqui muitas vezes..
Bjinhossss

Nandinho disse...

Oi Amiguinha
Eu fui conhecer o blog da psicóloga e adorei.
Beijinhos!

Eu Preciso e Vou Emagrecer disse...

oie flor obrigada pelo carinho e força vim retribuir a visita e ja estou lhe seguindo bjs otimo sabado light

Escrever para Emagrecer disse...

AMO a Luciana! Ela sabe muito e contribui para com nosso sucesso de forma doce e sensata.
Bjs!

Daniele disse...

Obrigada pela visita e a dica para meu emagrecimento, vou entrar no blog da Luciana.
beijos!

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